Quero agradecer a todas pelo carinho dos comentários deixados, vcs são lindas!!!
Estou fazendo tudo certinho graças a meu bom Deus. Ontem meu esposo comprou uma caixa de bombom da garoto, e eu não quis experimentar nenhum. Acho que meu esforço vale muito mais que um bombom (rsrsr). Mas me deu sim vontade de comer, porque bombom é tudo de bom!!!
Meu cardápio: Do dia 14/07/2009
Café da manhã 7:00hrs
1 Pão frances
1 Xícara de café com leite
Lanche da tarde 10:15hrs
1 Yorgute de Morango
1 Xícara de chá verde
Almoço 2:30hrs
Pão integral
1 fatia de queijo minas
1 fatia de peito de peru
1 Copo de leite com toddy
Lanche da tarde 5:00hrs
1/5 pedaço de enrolado de salsicha
Jantar 8:15hrs
Sopa de beterraba com cenoura
2 conchas de carne picadinha cozida
Salada de alface e tomate
Exercícios:
30 minultos de jump
6 comentários:
Olás,
Continue assim determinada que com certeza vc vai alcançar seu objetivo.
Uma semana light para vc.
Beijos
Admiro sua perseverança! É assim que se faz, menina!!!!Te vejo nas passarelas, logo, logo! Boa semanaaa!
beijos =****
Ain, um bombom num faz mal nao, só nao pode devorar a caixa toda, mas sua força de vontade é notável:D
Continui assim!
bjos
Ah, que sacanagem essa tentação... rs! Mas você está certissima, seu esforço vale muito mais! E no final, quando você alcançar seu objetivo, com certeza valerá a pena!! =D
Beijão,
Tita
http://www.titarodrigues.zip.net
Oi,parabéns por resistir a uma caixa de bombom.. Mas vc pode comer pelo menos 1, encaixando dentro de sua R.A, tira uma carboidrato e ccome..
Dieta não pode ser sofrimento ...
Não estou querendo que vc rompa com o controle, pelo contrário, só quero vê-la mais feliz do que já é ...
Gosto muito de vc....
Torço por vc...
Bjinhos...
Bai bai .....
Nossa que menina mais certinha
continue assim
beijos
Postar um comentário