sexta-feira, 13 de novembro de 2009

Passando rapidinho

Bom dia meninas!!!!

Passei apenas pra desejar um belo dia, e dizer que estou firme e forte na minha RA. A dona M está pra vim e o inchaço incomoda bastante, mas creio que os resultados da semana que vem serão surpreendente.
Mas tarde volto com novidades ta!

Obrigada todas que passam por aqui e deixa o seu comentário, amo amo....

Nesta foto estava com 67 kg, e está é minha irmã mais nova, saudade.....




Dica de Dieta e Saúde


Os leites semi-desnatados e desnatados apresentam menor quantidade de gordura em relação ao leite integral. Entretanto, a quantidade de cálcio é igual nos três tipos de leite. Por isso, optar pelo leite semi ou desnatado, além de diminuir a quantidade de calorias, estará cuidando da saúde dos ossos.



Bjokas:)

29 comentários:

Paty disse...

Nossa, Fran não canso de te olhar, como mudou né!!!! só de pensar que conseguiu me dá mais força pra continuar e conseguir tb!!!!!Bejoca e Obrigada pela inspiração!!!!!!Linda
Beijoca e bom final de semana!!!

patricia disse...

Oie Fran, ótimo final de semana pra ti também....ta linda na foto...beijos

Gezinha disse...

Um findi bem super hiper mega light a nós!
Força e Fé na luta!!
Abraços
Gezinha

Morenas tropicanas disse...

Puts!mudou que só em miga,continue q a luta permanece

Fabiane disse...

oiii.. ta linda na foto!! E parabens por ta seguindo a RA direitinho...
Ai eu quero uma praia tb!!!rs
beijossss

Daniela disse...

Oi querida, que grande diferença na foto!

É isso aí, tá lindona"


Beijosssssss e um fds light pra todas nós!

Camilla disse...

Fran linda! Essa do leite é uma ótima dica... e perto da visita da dona M a gente sempre se sente meio esquisita né cheia de inchaço e tudo mas vai passar =)
Beijos lindona!

Pati disse...

Oi linda... adorei a foto e a dica tb... somente tomo desnatado agora, a diferença nas calorias é grande, metade da caloria do tradicional.. Bjos e um findi maravilhoso e light pra vc...

Pityla disse...

oieee... passei para desejar um ótimo find com ou sem a M.. heheh
beijokassss

Julie disse...

Bom final de semana, queridaaa!!!

beijos =****

Coisas de Clarita disse...

oi florzinha tem selo pra vc. bjo

Elaine disse...

Tá linda na fotinha....Bjus e ótimo FDS

Se você for uma pessoa preocupada com sua saúde e tem uma consciência ecológica não deixe de acessar o link abaixo e repasse aos seus amigos.
Vale muito a pena ler.



http://www.takinutri.com.br/

Erika - "Querer é poder...eu conseguirei!!!" disse...

Seu blog é muito bacana, amei a dica do leite, eu só desnatado, não desce nenhum que seja diferente. Bj

Lisleyde disse...

Oi linda!!!!
estou passando pra dizer que estou de volta!!
otimo fim de semana!!
grande beijo!

Liana disse...

Oi,
bom findi

Vc e sua irmã são lindas!

bjinhos

ٷՅiα disse...

Uia!! Que diferença de agora, hein?! o_o
E que paisagem lindaaa. *-*

Nani disse...

Oçá Franciely!
Estou passando pra desejar um ótimo fim de semana!
Leio sempre seu blog e fico encantada com sua força de vontade e perseverança. As dicas são ótimas!

Beijos!

Cris Fênix disse...

Linda foto!
A D. M é mesmo um saco deixa a gente parecendo um paozinho... aff... ainda bem que são poucos dias.
ótimo FDS.
Beijos

Racky disse...

Oi! Descobri seu blog passeando na net e gostei muito do seu blog. Vou te seguir, tá? Bjos

Amiga Baiana disse...

Lindona, grande beijooooo...

Thaís Lopes disse...

inchaço é uma merdinha mesmo! fico mt feliz e motivada ao ver alguém assim tão perto da meta e que continua firme e forte na RA! Está de super parabéns!

bom fds!

bjuss

Jéssica Araújo disse...

Como vc mudou hein amiga?
ta lindona. beijo

Anna Paula disse...

Depois de um sec eu aki de novo , nossa mudei o templade do blog e todos os links sumiram , deu moh raiva , moh tempao pra achar teu blog , mas agora sou seguidora e nao perco mais o endereço =DD.
Bjus flor e vamos q vamos que a luta nao acabo .
Um feliz e linth fds

Lu disse...

Fran que lindona;D
amigaa tem selinho lá no meu blog pra você

Beeeeeeeeeijos ;**

disse...

Oi Fran!
Puxa que diferença na foto! Ai que a gente vê como vale a pena, parabéns!
Ah, o pilates está sendo ótimo, a gente sai de lá que parece até mais alta! kkk
bjinhos e bom fds

Rachel disse...

ótima semana pra vc lindona! Tava com saudades daqui! bjo grande

Voltei com Tudo! disse...

Olá amiga!! sou eu a mila meyer do blog www.meyercamila.blogspot.com!
então eu troquei a senha do meu orkut bebada esse fds e logo não anotei num papel e com isso a senha que não lembro do orkut é a mesma do blog e tive que fazer esse agora ''/
que merda q eu fiz, eu chorei tanto ''/
mas estou de volta com tudo
beijão amore boa semana

BAZAR DAS MENINAS disse...

OLÁ!!! NÃO PERCA AS OFERTAS DE NATAL DO BLOG BAZAR DAS MENINAS!!!!

TEMOS PEÇAS MARAVILHOSAS, ALGUMAS DE VESTUÁRIO 0 Km, E ARTESANATO FEITO COM MUITO CARINHO!

ESPERAMOS VC!

http://bazardasmeninas2009.blogspot.com/

SORAIA disse...

Esse ano também foi decisivo pra mim, passei de 73 kg , pra um corpo sequinho de 56 kg, tem que ter muita força de vontade, não é?
Te adicionei pois vi que coisas em comum entre nós.
Psse lá no meu blog

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