Determinação, é o que todas nós precisamos

Olá Gurias!!!!

Estou aqui arrumando minha bagunça e aproveitando pra gastar algumas calorias. Hoje levantei as 6:20 e fiz jump, achei um horário perfeito pra malhação, amei! Fiz apenas 20 minutos, mas aos poucos vou aumentando o tempo; afinal quero afinar essa cintura que está 85cm, muita gordura! Gente o bom do jump, que vc souá (não sei como se escreve, abafa rsrsrs) muito, fica completamente molhando, do pé a cabeça; e foi assim que perdi 15 kilos; não tem dessa que vc não consegue fazer ginástica em casa, basta querer e mudar esse mito.

Então agora é caprichar no FDS, e deixar a gula de lado. Resistir...resistir...resistir....nós podemos sim, basta querer e ter determinação.


Até:))