Como foi o final de semana? O meu graças a Deus foi bem tranqüilo.
Hoje quero apresentar pra vocês o aparelho de ginástica que ganhei do meu marido, já tinha falado dele no outro blog que tenho, mas não tinha tirado a foto dele. Ele è uma bicicleta, mas não tem banco, você fica em pé e tem 2 opções para os braços, você escolhe se movimenta ou não os braços.
A foto não ficou tão boa.
No mínimo 3 vezes na semana estou fazendo, e já estou vendo resultados, e isso é que me deixa mais alegre. Quero ser determinada em tudo que eu for fazer em nome de Jesus, e conto com a ajuda de vocês.
16 comentários:
É tipo um transport, né?! Adorooo... e serve não só pra queimar calorias mas pra dar aquela turbinada em pernas e glúteos, né?! Boa malhação e bom semana!!!
beijos =****
Oi Lindonaaaa...
Obrigada pela visita ao meu blog.
Sabe que nem ta sendo tão dificil assim???? To levando bem a dieta. Vamos ver os resultados!
Beijão
adorei o seu aparelho de ginastica... parece bem legal...
Uma ótima semana pra vvc
bjsssssss
É isso aí muita força e determinação... vc vai longe gatona!!!! Bjinhos
Muito legal amiga... eu estou querendo comprar um simulador de caminhadas... aí não tem desculpites!!!
Ah... e a sopinha é muito gostosinha!!
Beijos
Amiga... com força e determinação vc vai conseguir perder esses 2Kg. Ainda mais com esse mega super aparelho de ginástica!!!
A briga com o maridão já passou... sabe aquela velha história de "praga de mãe"??? Então... "praga de mulher" é pior ainda... kkkkk o que eu tanto briguei com ele acabou acontecendo aí ele finalmente deu o braço a torcer e agora já está tudo bem.
Ah... e aproveita bem o frango com quiabo!!
Beijos
Olhaa que chique bem...
Isso é uma bicicleta ou um Transport.
Manda bala neste trem ai..hehe
Bjo:)
Que delícia!!!!Que presentão einh!!!Isso é mesmo um transport, trabalha as coxas pra kramba e o bumbum então fica super durinho e definido!!!
É ótimo vc vai ver!!!!
Beijoca e Boa malhação!!!
oieee... o heliptico é muito bom mesmo, sempe faço 15 mim e alem de queimar calorias ele ajuda a fortalecer as pernas...
otimo dia... bjo0o0o
oiee
então meninas será que vc pode me detalhar como é esse aparelho... to tentando emagrecer
faz muito tempo... mas não tenho tempo de caminhar..precisava de algo para fazer em casa e queria uma dica de algum aparelho que realmente da certo...p não jogar $ fora novamente...rsrsrs bjusss
oi bom dia!!!!!!
bem eu tenho um bebezinho de 3 meses na gravides engordei 17 kilos...ja pedir 7 kilos mais nao estou satisfeita com o meu corpo, antes de engravida eu era magrinhaaaa...eu tenho pernas grosas, e depois da gravides minhas pernas ficaram mais grosas...não sei mais o que fazer para eu voltar ao meu corpinho antigo me de uma ajuda....bjs e espero resposta
Olá!
Estou querendo emagrecer também,quero comprar um aparelho q funcione.Como se chama esse aparelho?Vou te imitar comprando um,rsrsrsr!
Depois posto como funcionou!
Desde já obrigado,e continue perceverando...
Realmente você acertou na compra do seu aparelho de ginástica,é sensacional,o resultado é percebido com 15 dias de malhação.
Tenho um e não o deixo por nada nesta vida,se exagero na alimentação corro para ele e já perco num minuto.
Seguew em frente,eu faço de segunada a ~´abado meia hora,queimo caloria que é uma beleza.
Beijos
Edil Pontes
Cuiabá - MT
Texto emocionante neste sítio, tópicos deste modo dão motivação a quem observar neste espaço :)
Entrega maior quantidade deste sítio, aos teus leitores.
QUAL A MARCA DO SEU APARELHO, POIS ESTOU QUERENDO COMPRAR UM
Fiquei animada p comprar meu eliptico com seus ganhos... quer dizer... com suas perdas, né!! rsrs...
Em quanto tempo vc começou a ver resultados??? to muito animada, o meu deve chegar essa semana ainda!!! Parabéns por sua determinaçao!!
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