terça-feira, 22 de setembro de 2009

Eu chego la!!!!



Bom dia meninas!!!!!

Aqui está um frio, que pra sair da cama é so Deus. Hoje é dia da minha atualização de peso e vamos lá, 58,5 que bom foi embora mais um Kg que felicidade, agora é correr atrás dos 57 para rumo 54.
Ontem fiz outra montagem de rosto, coloquei ai do lado. O que vcs acham? Da pra notar alguma diferença? Espero que sim.

Dica do dia:

Procure conhecer o valor calórico dos alimentos. Leia atentamente os rótulos e prefira produtos com baixo teor de gordura ou sem gordura.

O uso de laticínios durante a refeição pode prejudicar a absorção do ferro.

Substitua uma gema por duas claras em omeletes e receitas que precisam de ovos.

Quando você incluir carne em sua alimentação, coma galinha, peru (sem pele) ou peixe. Compre carnes magras e retire toda e qualquer gordura antes de cozinhar. Jogue fora o caldo de gordura que se forma ao cozinhar a carne.

24 comentários:

Julie disse...

Q diferençaaaaaaa!!! paarbnes por mais 1 kg eliminado!!! Está de vento em popa, Hein! É isso aí!!!!

Ana Paula de Lima Soares disse...

Oieee,
Nossa menina, vc tem dúvidas que dá pra notar a diferença...
Parabéns, agora falta pouco pra conseguir alcançar seu objetivo... Força na peruca mulherada...rs

Mega beijos

Aninha-imc22 disse...

a diferença é gritante....aiai ...o qto rejuvenesce né? |Parabéns!!

K. Willemann disse...

Nossa a diferença do rosto é gritante. Surpreendente mesmo.

Se cuida
Beijinhos

Aninha-imc22 disse...

a diferença é gritante....aiai ...o qto rejuvenesce né? |Parabéns!!

Fabiane disse...

oiii.. deu uma diferença enorme!! vc ta linda!! e parabens por mais um kg perdido... bjsss

Manu disse...

Oi Fran, muito obrigada pela visita querida é sempre bom contar com novas companheiras. Seja bem vinda. Vc emagreceu bastante, está linda!!Bjos

Paty disse...

Parabéns!!!!!!!!!Um kg a menos é showwwwww!!!!!!Falta pouco continua continua!!!Exemplo é vc pra mim!!!!!!Beijoca querida!!

Kika disse...

Oi Fran. Que coisa boa o novo peso, já tá pertinho de atingir a meta, hein?
Menina, a montagem do rosto é de impressionar, você é outra pessoa.
Tenha uma ótima terça.
Beijos
Kika

Pri - de Lacinho disse...

Oi lindinha!
Vc já está super bem, adorei a foto!
E parabénsss pelo novo peso, ihuu!
bjosss

Carolzinha disse...

POIS É MENINA, EM PENSAR QUE EU ERA ASSIM, QUERIA SEMPRE O MAIOR, O MAIS CHEIO DE CREME, O MAIS PESADO....HAHAHA SEMPRE ASSIM....FICO TRISTE TB EM VER AS PESSOAS ENTRANDO DE CABEÇA NAS BESTEIRAS DE COMIDA....É FOGO.....ESPERO QUE UM DIA ELAS SE TOQUEM COMO NÓS NÉ?

Pityla disse...

oieee parabéns..
adorei as dicas.... viuuu
mas passei rapidinho mesmo para te falar que tenho selinhos para ti no meu blog.. Beijokasss

Pati disse...

O menina.. que diferença heim... e sigo as dicas que vc postou sempre... Parabéns pelo 1 Kg a menos.. Deixei uns selinhos pra vc em meu blog tá... bjos

Jéssica Araújo disse...

Puxa, muito obrigada pela força.
Não sabia mesmo o que tava acontecendo comigo, tive uma manhã maravilhosa na igreja. Hoje de manha eu preguei sobre "Prosseguir na obra de Jesus", e acho que Satanás não gostou não!
Lindinha tava vendo suas fotos, vc tem o mm rostinho lindo de qdo casou!
Beijoca

Nath. disse...

Lindonaaa! Tem selinho pra vc no meu blog!

Um lindo dia pra tu! Xêro

Menina do Rio disse...

Nossa, 58,5! Meu sonho!!! E se Deus quiser vai virar realidade!!! Criei hoje o meu blog. Depois, passe lá: www.objetivomagra.blogspot.com

ٷՅiα disse...

Fala ae, muléé!!
Um passinho de cada vez, mas sempre em frente, hein?! Belezinha!!
Olha, quanto a água, eu tomo por hábito que adiquiri da minha mãe, cara. Sempre aquela frase: "toma que faz bem...", mas se perguntar porque e pra que, não sabe responder. hauHAUhau
Então... é isso. Nem sei, mais hábito/automatismo do que qualquer outra coisa.

Malu disse...

Parabens pela pesagem. Agora é foco total na meta pq falta pouco hein..
bj

Dani disse...

Oi linda!!
Claro q dá pra ver a diferença.
E já já chega aos 54, vc consegue.
Bjinhus

Dani disse...

Ah, não tenha medo dos bichinhos, tenha certeza q eles têm mais medo de vc...é só não machucá-los q eles não farão nadinha com vc.
bjus

Belzinha ... disse...

Amigaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa....
essa montagem ficou bem melhor que a outra, dá para perceber muitoooo que vc emagreceuuu..
aih aih.. qdo eu crescer quero ser igual a vc...rss

bjs

Francine Souza disse...

Só posso te P A R A B E N I Z A R !
É isso ai, que luta é so vitoria, torço para que vc consiga chegar ao peso ideal, ah mas não esqeça de torcer por mim tbm viu... estou precisando!!
bjs light e sucesso ai

Rachel disse...

Olá, parabéééééns, né? Te desejo mais sucesso! bjo grande!!!

Rachel disse...

Arrasoooou nas fotos!!! bjssssssssssss

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