sábado, 17 de outubro de 2009

Vamos arrasar meninas!!!!!


Bom Dia Meninas!!!!

Sabadão tem que ser cheio de animação e alegria, fora preguiça e xô tristeza!!!!

Vamos meninas, esse dia tem que ser contado como mais um dia de vitória, não podemos desanimar, mas aproveitarmos todos os momentos fazendo-os felizes e único.

Depois que comecei a fazer jump foi tudo de bom, sinto que meu corpo se transformou, e quando não faço sinto falta, e essa semana quero me dedicar a ele. Tenho um DVD da aula de Jump e é tudo de bom, pra quem acha que exercícios em casa é chato vc tem que experimentar, faça sol ou chuva, estou ali marcando meu ponto, e vale a pena.

Quero compartilhar um video muito maneiro da aula de jump, olha só que animação!!!

Um Lindo FDS e até mais lindonas!!!

Bjokas:>

13 comentários:

Jose disse...

Olá, encontrei seu blog e virei seguidora

parabéns pelas conquistas

Bjo

J.J. disse...

Oi Fran,

muito legal esses vídeos que vc coloca prá nos ajudar.
Eu tô louca prá começar o jump semana que vem lá na academia. Tenho caminhado e feito musculação e tô me sentindo ótima.
Mas acho que o jump vai dar um pique a mais :)
Aproveita bem teu sabadão!!!

Xero

Muriel disse...

Oi, lindinha,.. Bommm Diaaa!!!
Adorei o video..
Faço tbm.. Adoru muito.. Parece que tudo fica sincronizado...
Dá uma energia total...
Bjus....

Camila disse...

Oie!
Mas me conta uma coisa, vc faz jump em casa mesmo, tem aquela caminha?? Se for, que máximo!!! Eu quero tb....rs.

Já que estamos nessa alegria toda, um linnnndo sábado pra vc tb.

Beijocas

Aninha-imc22 disse...

fiz apenas duas aulas, mas ainda não me sinto confiante p/ executar neste nível do vídeo...mas vamos tentando...

Nath. disse...

Nooooossaaa!! Esse vídeo é animação pura!! Adorei! Aula de jump é divertida, de baixo impacto e queima muuuita caloria!

Bom final de semana!!
xêro!

Naty disse...

Oi Flor, td bem ???
Adorei seu blog viu ??!!
Estou te seguindo....Bjkss Fique com Deus !

Naine e Zanza e um unico ideal!!! disse...

que bom tava pensando em so mimi hoje kkk mais vc me deu força pra fazer ginastica um bom final de semana bjinhos!!!!

Letícia disse...

Oi Fran! Tenho vontade de comprar uma cama elástica dessas pra mim, mas tenho receio de acabar não usando, pois quase não fico em casa... Além da preguiça né... Pagando a academia eu me forço a ir de qualquer jeito. Pra fazer em casa exige uma força de vontade imensa... Você tá de parabéns em se exercitar em casa!
Bom final de semana pela frente!
Beijos

Mila Meyer disse...

olá amiga!! to meio sumida dos seus comentarios
pq ando comv arios problemas, e não tenho tempo para comentar, mas hj consegui um espação e to aki :D vc esta cada dia mais vitoriosa amiga
continue assim, Deus e todas nós amigas blogueiras estamos torcendo

Beijão Fica com Deus

Coisas de Clarita disse...

achei seu vblog e estou seguindo vc tbm, parabens pela vitoria...eu amo jump mas na academia q vou tem q fazer individual, pois vou cedo, faço eui e uma amiga... procure um video com a solange frazao fazendo jump e tdb... bjos.

**Vivi** disse...

Oi Fran, acabo de chegar ao seu blog, muito lindo!!!!
Parabéns pelo seu sucesso no emagrecimento!! Eu estou na luta também! Adorei o vídeo do jump, mas é muito "pauleira" pra mim...rsrsrs
Não sei o que faço, não sou nenhum pouco fã de fazer exercícios... :-S afff....

Beijos!!!

Anônimo disse...

Oi, eu achei o maximo todo seu esforço e confesso que a aula de jump é de se apaixonar, foi isso que me motivou voltar pra academia e agora com 32 anos e dois filhos to sentindo meu corpo ficar em forma, perdi peso e ganhei muito astral, pq anima geral. Boa sorte e parabens. Fernanda

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