sexta-feira, 20 de novembro de 2009

Dicas pra deixar o seu treino fora da academia mais interessante

Boa tarde!!!!

Como está sendo o feriado? O meu foi de muito trabalho pela manhã,  agora estou descansando e curtindo a filhota.
Como muita de vcs sabem eu faço exercícios em casa, e vasculhando a net encontrei algumas dicas pra quem deseja turbina o treino fora da academia.




Desejo a todas um ótimo feriado e até mais.

Bjokas:)





13 comentários:

Julie disse...

Bom final de semanaaaa!!!!

Amiga Baiana disse...

Um ótimo feriadão pra vc também lindona!
Bjs...

Marmellada disse...

oi
gostei muito seu blog, muito pra cima.
Tambem achei voce parecida com a sua inspiracao a Rihana hehehe
Logo logo voce chega la, pois pelo que vi e determinada e ja fez muito progresso. Vou seguir seus passos :)

Rita

Debi Elis disse...

Oi florrr
vim te desejar um ótimo final de semanaaaa
Bjokas

Morenas tropicanas disse...

Eu vi a menina patinando q saudades..eu amo patinar

Karen disse...

OIe!
Adorei as dicas.. procurar coisas que a gente goste e modificar é sempre bom!
Bjus e boa sexta!
bjus!

Vivian disse...

Oieee querida
Sou nova aqui em seu cantinho. Adorei seus posts!
Volto para te acompanhar!
Bjaooo
Vi
http://acarajelight.blogspot.com/

Bruna disse...

Bom fim de semana, moça!
Mta força e determinação pra nós todas.
Abraço!

Sirlei Valéria disse...

Oi lindona...

adorei as dicas do video.

vim te desejar um fim de semana bem light!

beijos e muita luz pra você!

Letícia disse...

Oi Fran!
Adorei as dicas do vídeo. Estou aqui pensando em comprar daquelas camas elásticas pra praticar jump em casa!
Beijos, bom final de semana!

camila disse...

olá
como andas?
vi que continuas muito bem!
parabéns!
também estou fazendo exercícios em ksa, eu faço uns da revista Boa Forma.
vim pra desejar um ótimo fim de semana pra ti!
bjux

Milene Maia disse...

Oiê!!!
Te achei no blog da Vivi e como adorei seu cantinho apartir de agora vou ser sua seguidora tá!
Afinal tmb estou na mesma batalha contra a balança!
E sempre q eu puder passarei por aqui pra deixar uma palavrinha!
Bjs e ótimo fim de semena!!!

Sammy Leilane disse...

quando eu conseguir, vou assistir esse video que muito me interessa! bjus, um domingo super light!

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