quinta-feira, 22 de outubro de 2009

Desafio coletivo e mais dicas...

Bom dia Meninas!!!

Estou toda radiante e feliz por está fazendo tudo certinho, desde as minhas metas que coloquei pra mim, ao desafio de não comer carboidratos depois das 18h, é muita felicidade...pois já obtive resultados, -300 gr EBA!!!!

Não sei se todas vocês estão acompanhando os vídeos que coloquei, mas o de ontem eu achei bastante interessante. Quando comia algum biscoito recheado, a minha vontade em comer o pacote era tamanha, ai ontem fui entender que o doce abre porta pra mais apetite, que estranho né! Sem falar que meu armário fica cheio de biscoitos recheados de todos os tipos, meu marido compra pra levar pro trabalho e eu tenho que resistir a todos eles.



Talvez pra vc eu esteja contando vantagem antes da hora, mas eu aprendi que pensar positivo é a melhor estratégia pra se obter resultados bons. Sei que estes 3 meses eu tenho vivido na casa dos 59 almejando os 56... 54, mas não desisti, e é por isso que já me considero uma vitoriosa. Se ontem foi bom, hoje será melhor.

Desejo a todas muita força de vontade pra alcançar os seus objetivos, nunca desista de seus sonhos, pois isso só depende de vc.
Um lindo dia pra todas e até mais.

Bjokas:)

17 comentários:

Daniela disse...

Adorei a dica, estou acompanhando todas. Continue assim, firme e forte querida. Nós vamos conseguir!
Beijosssssssss e força!

Amanda disse...

Olá querida , passei pra dizer que a sua Inspiração é a sua caraaaa. até pensei que era você! :) Siga Firme viu! Muitos beijos!

Amanda disse...

aliás , é você???? Nossa muito parecida O.O

patricia disse...

Oie Fran nossa é dureza tentar resisitir né, não sabia essa do doce....beijos e lindo dia!!

Babi Souza disse...

Oi flor.. olha, graças a Deus eu não gosto de bolacha recehada.. pode ter um pacote na minha frente que não como.. só se estiver morta de fome...

beijos

Anônimo disse...

Olá. li em outro post que vc tem um dvd de jump.. onde conseguiu??
estou precisando.. não tenho tempo de ir na academia fazer pq os horarios não batem e gostaria de fazer em casa... se puder me mande um e-mail - janainacristina@yahoo.com.br. Obrigada... Janaina

Anônimo disse...

Olá. li em outro post que vc tem um dvd de jump.. onde conseguiu??
estou precisando.. não tenho tempo de ir na academia fazer pq os horarios não batem e gostaria de fazer em casa... se puder me mande um e-mail - janainacristina@yahoo.com.br. Obrigada... Janaina

Dani disse...

Estamos acompanhando sim bonequinha
E vc está me abandonando né?
bjinhus

Dani disse...

Estamos acompanhando sim bonequinha
E vc está me abandonando né?
bjinhus

Coisas de Clarita disse...

Nossa vc esta com 59... meu peso desejado, tenho 1,61, tbm, mas sou coxuda demais as pernas nao afinam de jeito manera.... 59 ta otimo, pra mim...

Tambem estou evitando o carbo apos as 18, mas com o horario novo ta cruel, apos as 19 eu fico mais firme, e saladas e grelhados e o q salva.
Vida dura essa nossa né...
bjos, fica firme, ja é uma vitoriosa.

Licia disse...

Nossa faz muito tempo que eu não como bolacha rechada. É uma tentação pra mim também. Eu nem compro mais.
Planejar o que se come é realmente muito importante.
To adorando suas dicas
beijinhos
Licia

camila disse...

olá!!
q saudades!!
passei só pra te dar um oi e ver como estás!
gostei de te ver, estás muito bem! parabéns!!
e sucesso no novo desafio!!
gostei das dicas!! valeu!
bjux e uma ótima semana pra ti!
Q Deus continue te abençoando grandemente!

Pati disse...

Oi linda... e realmente quando a gente come doce, dá vontade de devorar mais ainda...
Adoro as dicas e com certeza esses 10 dias sem carbos após 18 hs vão fazer grande diferença...
Bjos

Isis na luta disse...

Muito boas suas dicas.
Acho que o mais importante disso tudo é que aprendemos a nos controlar e a enxergar o que é melhor pra nós.
Siga em frente, logo logo vc estara no seu peso desejado.
Beijossssssss....

Jéssica Araújo disse...

Sabia qu eu acho vc parecida com a Cristina Ricci?? Sério!
Parabens pelo novo peso.

Ellis disse...

Nossa o boxe é tudo de bom! além de gastar muita energia me deixa mega renovada, parece q chego em casa descansada da vida, rsrs.
Bjs

Boule de Savon disse...

Vai ver que por isso tem algumas "dietas" que incentiva você iniciar comendo uma fruta né? Ai você fica mais satisfeita e abre o apetite também! Farei isso :D Bom fds :)

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