quarta-feira, 26 de janeiro de 2011

Voltando com muito pique!

Boa tarde!!!!


Voltei pra passar minhas energias pra todas vcs. Estou muito feliz com tudo que tem me acontecido. 
Hoje comecei fazer caminhada com meu maridão, fomos até a praia caminhado e voltamos com muito mais energia. Deu 40 minutos, ida e volta.  Gente eu não consegui correr mais de 3 minutos, estou enferrujada de com força. Mas isso logo logo vai passar, pois daqui uns dias vou estar correndo 40 minutos direto. 

Minha alimentação está melhorando a cada dia, estou evitando comer carboidratos depois das 19hrs; isso ajuda e muito no processo de emagrecimento; com mais três porções de frutas e muita água pra ficar bem hidratada.

Meu peso de manhã deu 58,1. Quero chegar nos 54 e manter uma boa forma sempre.

Então é isso mulherada, amanhã eu volto com mais novidades.


Bjokas:)




5 comentários:

Aline Silva disse...

Oi floooor
Td bem ???

É isso aí ....assim de recomeço é dificil ter pique msm,mas logo mais estará correndo muito,vc vai ver !


Bjuuus

Luzia Barbosa disse...

VC É FONTE DE INSPIRAÇÃO PARABENS

Lyh Kirchner disse...

Oi FRan
Falta pouquinho, ja já tá nos 54!
Beijos

Clara disse...

AF com marido é bom né... eu to pedalando com o meu...assim eles começama aapoiar mais a gente... boa quinta bjs

Julie Slim disse...

Preciso desse pique! Mas eu chego lá... é devagar q se chega longe, ne!

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...