Boa tarde!!!!
Voltei pra passar minhas energias pra todas vcs. Estou muito feliz com tudo que tem me acontecido.
Hoje comecei fazer caminhada com meu maridão, fomos até a praia caminhado e voltamos com muito mais energia. Deu 40 minutos, ida e volta. Gente eu não consegui correr mais de 3 minutos, estou enferrujada de com força. Mas isso logo logo vai passar, pois daqui uns dias vou estar correndo 40 minutos direto.
Minha alimentação está melhorando a cada dia, estou evitando comer carboidratos depois das 19hrs; isso ajuda e muito no processo de emagrecimento; com mais três porções de frutas e muita água pra ficar bem hidratada.
Meu peso de manhã deu 58,1. Quero chegar nos 54 e manter uma boa forma sempre.
Então é isso mulherada, amanhã eu volto com mais novidades.
Bjokas:)
5 comentários:
Oi floooor
Td bem ???
É isso aí ....assim de recomeço é dificil ter pique msm,mas logo mais estará correndo muito,vc vai ver !
Bjuuus
VC É FONTE DE INSPIRAÇÃO PARABENS
Oi FRan
Falta pouquinho, ja já tá nos 54!
Beijos
AF com marido é bom né... eu to pedalando com o meu...assim eles começama aapoiar mais a gente... boa quinta bjs
Preciso desse pique! Mas eu chego lá... é devagar q se chega longe, ne!
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