Mostrando postagens com marcador foto. Mostrar todas as postagens
Mostrando postagens com marcador foto. Mostrar todas as postagens

segunda-feira, 30 de maio de 2011

Desafio, alimentação e mais...

Boa tarde!!!!


Como foi o Findi? Espero que tudo bem.
Já o meu FDS foi com muito descanso, dormi muuuuito, e com esse friozinho la fora foi melhor ainda, eu amo!

Nossa estou muito empolgada pro desafio, quero dar o melhor de mim; não só pelo desafio, mas pra eu me sentir mais bonita e com a silhueta fininha. Eta coisa boa!

Um ponto negativo na minha alimentação.
Estou viciada em banana da terra frita, todos os dias estou comendo.... preciso parar com isso, comer pelo menos 1 vez na semana.

Vou chamar uma amiga pra participar do desafio comigo...topa Ju? Ela não tem blog, quem sabe ela anima e acaba fazendo um pra ela.
Vou correr 3 vezes na semana, acho que isso também vai me ajudar muito.
Que venha o desafio, os obstáculos eu vou vencer!

Uma ótima semana pra todas.

Bjokas:)

segunda-feira, 9 de maio de 2011

Troquei por ele e não mudo mais....meu aliado no processo de emagrecimento.

Boa noite!

Tô passando pra desejar uma bela noite. Obrigada pelo carinho de todas!

Hoje vou falar sobre o meu inseparável amigo no processo de emagrecimento.

Confira:

Beijinhos...




Conheça outros produtos da marca aqui: Clique na imagem


quinta-feira, 21 de abril de 2011

Olha eu aqui! :)

Olá meninas!!!


Quanta saudade estava do meu cantinho.
Só passei pra dizer que estou de volta. Apesar de tudo que me aconteceu, eu sou muito grata a Deus por estar aqui.
Cheguei de viagem na segunda, teve muito passeio. Depois conto com mais detalhes.
Vai aí uma foto que tirei com minha maninha, ficou meio embasada.


Desejo um ótimo feriado pra todas, e uma feliz páscoa!

Depois é entrar na linha e dar um geito nas gordurinhas a mais.

Abraços.

sexta-feira, 25 de março de 2011

Bom Final de semana + Incentivo

Boa noite meninas!!!

Vim postar o vídeo da Flávia, a menina que emagreceu 17 kilos seguindo as dicas do vigilantes do peso. Então, eu estou aprendendo a me maquiar com os vídeos dela, são vários, e fáceis de fazer. O segredo é ter paciência na hora da aplicação dos produtos.

Gente estou me maquiando, mas o rosa não saí de cena. Hoje fiz outra maquiagem com a boca bem cheguei, com os olhos de gatinha. Não gosto de usar batons com cores chamativas, meus lábios são bem carnudos, aí prefiro usar cores nude. Não sei se terei coragem de sair assim, mas quem sabe um dia!



Se alguém tiver uma dica legal, deixa o recadinho aí na postagem. Vou ficar muito feliz com sua ajuda.



Confira o vídeo:






Na próxima postagem deixo a segunda parte. Neste ela ainda não perdeu os 17 kilos.

Maquiagem e mais...

Oi meninas!!!!!



Estou aqui curtinho a noite deitada esperando maridão chegar da Faculdade. 
Gente estou todos os dias me maquiando e tirando foto, assim acabo colocando aqui pra vcs verem. Nossa sempre tive vontade de saber maquiar com mais glamour, e agora estou começando a ter noção de usar os pincéis."Quanto mais a gente pratica, mais nos aperfeiçoarmos"

Foto dos olhos de ontem.


 Na minha opinião as mexicanas são as mais glamourosas se tratando de arrumação. Eu amava ver as novelas, e ficava impressionada com os penteados, maquiagem, roupas, enfim, são lindas mesmos.

Amanhã vou postar aqui um vídeo que encontrei de uma menina no youtube que fala como ela emagreceu 17quilos, é a mesma que da dicas de maquiagem. Estou amando aprender com ela.


Desejo a todas uma ótima noite.

quarta-feira, 23 de março de 2011

Boa noite amores, como está sendo o dia de vcs? Ou melhor ,a noite, porque o dia já se foi né!? Comportaram? 

Só passei pra deixar um beijo e desejar uma ótima noite.

Meu peso hoje ja deu uma diminuída, estou me sentido muito bem. Nossa, Como isso é bom!

Bjokas:)

terça-feira, 22 de março de 2011

Mais um dia perfeito!

Boa tarde!!!!

Estou aqui descansando depois de uma manhã de arrumação, minha casa está limpidíssima, amo limpeza! Sem falar que a gente acaba perdendo umas calorias. 
Estou caprichando na R.A. Meu amore vai sair de férias e quero estar em forma pra poder curtir os dias com ele.
Minha família estava aqui semana passada e curtimos muuuuito, olha só minha mãezinha e irmãzinhas; já estou com saudade..





Olha meninas, por hoje é só amanhã volto tá!?

Bjokas:)

segunda-feira, 21 de março de 2011

Agora vai!

Bom dia!!!!

Estava com saudades...Vcs sabem como o blog anima a gente. Eu estava literalmente sem net, pagando duas e na verdade sem nenhuma. Agora meu amore resolveu o problema, e já estou aqui voltando a minha realidade virtual.

Engordei 2 quilos, e já estou indo a luta pra perder as gordurinhas que se alojaram por aqui. Foi muito doce, massas e refris; fiz canjica, arroz doce, bolo de cenoura com calda de chocolate, mingau de milho verde e etc. E com família de visita a gente acaba esquecendo de se comporta.

Quero me sentir bem, vestir todo tipo de roupa, sem aquela de chegar na loja e ouvir a vendedora dizer:"Não temos o seu número" Nossa isso acaba com qualquer astral. É ir a luta e jamais desistir! Mas para isso devo plantar a semente, ou seja , a recompensa vem depois.


 Desejo a todas uma linda semana.

Até mais.

sábado, 30 de outubro de 2010

Persistindo na luta - Antes e Depois

Sabe, bons tempos aqueles em que podia comer de tudo na quantidade que desse vontade! Mas preciso me adaptar a minha nova realidade, que aos poucos vou detalhando para vocês.
Na infância não tinha problemas com peso, era saudável e magra.
Na adolescência o ponteiro da balança deu umas osciladas malucas: muito fast food, alterações hormonais e dietas malucas. Não era gorda, nem magra, mas "gostosinha", e isso me incomodava pois queria ser magrinha. Cheguei a perder 12 kilos em 2 meses, com dieta muito restritiva e a mesnstruação até parou, mas logo me recompus e assumi meu corpo com formas.
Já na fase adulta, na véspera do casório, emagrecia sem nenhum esforço, sendo necessário apertar o vestido em toda prova. Passaram-se os anos e mantive meu peso, tendo períodos em que emagrecia e ficava até tendo vontade de ter mais uns 2 kilinhos (gente, quase não acredito nisso! Imagina querer engordar uns quilinhos?).
Brincavam comigo no trabalho que eu era uma "frieira" que de tanto mastigar nem engordava. E eu comia muito mesmo! Meu metabolismo era rápido demais!
Já na gestação do Isaac, que hoje tem 3 anos, ia tudo bem até eu precisar ficar de repouso, por complicações e risco de parto prematuro. Engordei 23 kilos! Com a correria pra cuidar do meu filho, as mudanças de rotina e a volta ao trabalho e o auxílio de Subtramina, receitado pela ginecologista 4 meses depois do parto, quando meu bebê tinha 6 meses eu já vestia as mesmas roupas de antes da gravidez. Uma maravilha!
Quando Isaac completou 6 meses, de "caso pensado", engravidei do meu caçula, o Samuel, que hoje tem 2 aninhos. Essa gravidez foi mais complicada: fiquei mais tempo em repouso, engordei ainda mais, fiquei meio depressiva (imagine o que é você trabalhar e estudar, ser independente e de repente ser proibida de varrer casa, trabalhar, estudar, demorar no banho, caminhar, tudo!
Pois tinha de ficar de repouso. Pior, ver seu filho querendo colo e não poder pegar à vontade - claro que eu pegava, mas depois sentia muitas dores, cheguei a ficar internada com sangramentos). Não via a hora do meu babie nascer! Precisava retomar minha vida em sua rotina "original". Foram mais 31 kilos na balança! Fiquei com 88! Parece que quanto mais gorda via que estava, mais gorda eu ficava...
O Samuel nasceu, o Isaac e ele me dão muitas alegrias!!! Lindos e fofos - depois que retirei os pontos da cesarea comecei a labuta pra tentar emagrecer. Mas não dava resultados, pois comia em horários errados e da forma errada.
Quem é mãe sabe do que vou falar: a gente acorda pra cuidar do bebê, alimenta, troca, poe pra arrotar, pra dormir e quando assusta já é hora de almoçar e a gente nem tomou café da manhã...
Então ficava meio depre com minhas volumosas formas, nada ficava bem, não tinha roupa pra sair e era aquele sufoco.
Teve um dia que uma pessoa que eu não via há um tempinho me encontrou no supermercado e perguntou pra quando era o meu bebê - choquei! Como assim? Ele tá com 2 meses! Como se não bastasse nossas próprias cobrabças vem gente que mal nos conhece dando pitaco! Revolta! Mas necessário pra dar uma ginada diferente, né?
Aí a ficha caiu de verdade que precisava fazer alguma coisa!
Mas não foi tão rápido assim que fiz algo, ou que comecei a ver resultados...
Amarguei muito tempo com o corpo como a foto aqui debaixo (até 4 meses atrás estava assim... )E agora falta pouco pra alcançar meu objetivo! Essa nova mulher da foto lá de cima ainda vai melhorar... rrrrsss

segunda-feira, 13 de setembro de 2010

Semana Mara pra todas nós + foto

Olá meninas!!!!
Tô passando rapidinho pra desejar uma bela semana cheia de bons resultados. Vamos ficar mais magras!!!!
Meu FDS foi muito bom; fiz um almoço delicioso, depois dormi a tarde inteira. Aqui ta um frio muito bom, eu amo!!!!
Hoje acordei um pouco tarde, não posso ficar enrolando por aqui pq tenho muitas coisinhas pra fazer, ufa! 
Tirei algumas fotos pra vcs verem, mas gostei só de uma.
Tirei depois que cheguei da igreja ontem.




Meu peso hoje deu uma aumentada de 56,4 para 56,7. O inchaço da dona M ja está me incomodando.
Mas isso logo logo passa.

Desejo a todas um belo dia!

Bjokas:)

quinta-feira, 9 de setembro de 2010

Reflexão!!!

Passei pra desejar um belo dia pra vcs. 


Obrigada novamente pelo carinho que vcs tem tido comigo, isso é MARA!
Graças a Deus aprendi que para viver saudável é preciso comer saudavelmente, e isso já faz parte da minha vida. 
Tenho um objetivo em minha vida; ajudar aquelas pessoas que estão passando o mesmo que já passei; graças a Deus não cheguei a ser obesa, mas só de estar acima do peso serviu de lição pra minha vida. Obrigada meu Deus! Eu só tenho que agradecer pq eu descobri que ser magra é bom demais!!!!!

Hoje quero fazer um almoço bem gostoso e light pra mim e pra minha família, e contar este dia como mais um dia de conquista. 
E vc, já pensou no que vai fazer por vc hoje? Então não deixe que este dia seja um dia de fracasso, vá à luta, e é só vc que pode mudar a sua vida se tratando de alimentação e saúde. Se ame! Abandone a obsessão de se enfiar na comida e achar que isso que te faz feliz. Você merece muito mais.

Um dia abençoado pra todas nós!

Bjokas:)

quarta-feira, 8 de setembro de 2010

Mais um dia de conquistas!!!:)

Bom dia Queridas!!!


Foto do meu celular, não ficou muito boa

Quero agradecer cada elogio da postagem de ontem, fiquei imensamente alegre. 
É tão bom ter o apoio de vocês, obrigada de coração!!! Que Deus as retribua 100X mais!
Ontem meu dia foi muito bom, e hoje será mais brilhante!
Nada de jacadas ou desculpas para perder o foco do meu objetivo.
Eu vou chegar la confiante e feliz!
Meu resultado com abalança foi muito bom hoje pela manhã, e amanhã será ainda melhor!
Nunca desista de você!
Como disse a Pati: Tome o controle da sua vida!
Sexta feira post o meu peso.

Um ótimo dia e até mais.

Bjokas:)

quarta-feira, 18 de novembro de 2009

Alegre, espinhas, dica.

Bom dia meninas!!!

Estou muito feliz, hoje já cumpri com as minhas obrigações, e minha alimentação está indo muito bem. Já ja coloco minhas visitas em dia. Se por acaso o blog de alguém não estiver na lista dos meus blogs, pode me avisar pra mim linkar tá!

Preciso da ajuda de vcs! Estou dando espinhas, não muitas, mas sempre aparece uma aqui outra ali e assim vai. Vcs sabem de algum produto pra essa coisinha que incomoda? Se alguém puder me dar alguma dica, ficarei muito agradecida. Não quero ficar com o rosto manchado, e sem falar que não consigo deixar a bendita sumir sozinha, taco o dedo nela e espremo, ai credo!


Dica: Se você é daquelas que acorda correndo de manhã e sai de casa sem tomar café da manhã saiba que esta completamente errada, em vez de ajudar a emagrecer, você está contribuindo para o surgimento de pneuzinhos.
Estudos realizados pelo Hospital de Boston e apresentado na Associação Americana de Cardiologia indicaram que quem toma café da manhã diariamente tem metade das chances de ficar obeso, comparado a quem faz essa refeição uma ou duas vezes por semana.
Segundo a pesquisa um café com frutas, pães, cereais e leite desnatado, ajuda o organismo a despertar de uma forma saudável, evitando o acúmulo de gordura durante o dia.

segunda-feira, 16 de novembro de 2009

Fotos, presentes, ajuda

Bom dia Meninas!!!



Como foi o FDS? O meu graças a Deus foi tudo de bom...Cheio de expectativas. Essa semana a dona M deu as caras e o peso na balança deu uma aumentada, mas quando isso passar vou ter bons resultados, porque a semana passada foi de muito jump.
Fiquei de voltar na sexta e contar as novidades, mais infelizmente não foi possível. Ganhei  perfume e baton do boticário, e comprei um anel, colar e pulseiras que a tempos estava nos meus planos.



Essa semana será melhor ainda, além de ter alguns eventos na igreja que vou, agora estamos firmando, só ia aos domingos na igreja e isso me incomodava bastante. Quanto mais perto de Deus, mas fortes nos tornamos pra vencer os obstáculos.
Fiquei muito triste vendo a reportagem sobre o alagamento na baixada fluminense, tantas pessoas desabrigadas, é de corta o coração. Vamos interceder a Deus por estas pessoas, e se alguém puder ajudar de alguma forma, não deixe de fazer este bem para o seu próximo.

Desejo um lindo dia pra vcs e até mais.

Bjokas:)

sexta-feira, 13 de novembro de 2009

Passando rapidinho

Bom dia meninas!!!!

Passei apenas pra desejar um belo dia, e dizer que estou firme e forte na minha RA. A dona M está pra vim e o inchaço incomoda bastante, mas creio que os resultados da semana que vem serão surpreendente.
Mas tarde volto com novidades ta!

Obrigada todas que passam por aqui e deixa o seu comentário, amo amo....

Nesta foto estava com 67 kg, e está é minha irmã mais nova, saudade.....




Dica de Dieta e Saúde


Os leites semi-desnatados e desnatados apresentam menor quantidade de gordura em relação ao leite integral. Entretanto, a quantidade de cálcio é igual nos três tipos de leite. Por isso, optar pelo leite semi ou desnatado, além de diminuir a quantidade de calorias, estará cuidando da saúde dos ossos.



Bjokas:)
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...