terça-feira, 30 de junho de 2009

Aprenda com os erros dos outros!!!

Bom dia meninas!!!!

Hoje estava meditando sobre as escolhas que fazemos em nossas vidas, e estava comparando-a a um cartão de crédito. Você vê uma roupa na vitrine e sabe que seu orçamento do mês não da pra pagar, mas você muito ambiciosa vai la e compra, e ao mesmo tempo pensa: Se não der pra pagar este mês, no mês que vem eu pago. E nesse deixar pra pagar depois, vem os juros os encargos e você só se endividando. Assim é a comida, você sabe que aquela quantidade não é certa, mas você vai la e enfia a cara, sabendo que depois terá resultados ruins ( gordura, flacidez, pneuzinhos, vergonha de si mesmo, tristeza e outros ). Porque será que primeiro temos que passar pelas dificuldades pra aprender a sobreviver!? Meu marido sempre diz: É melhor aprender com os erros dos outros, do que aprender com os próprios erros.

Domingo fui almoçar fora, e vi la um senhor bem obeso com uns 180 kilos, e na mesa dele só comidas que fazem mal a saúde, e que engordam. Fiquei meditando: Se eu continuasse comendo igual estava (quase igual aquele senhor), com certeza eu iria chegar ao mesmo estado que ele se encontra hoje. Não sei se ele luta pra mudar o quadro da sua vida , mas sei que não quero chegar ao estado que ele se encontra. Como diz meu marido: Aprenda com os erros dos outros.

Nessa primeira foto estou com 70 Kilos, e na segunda com 62,6. Se com 70 quilos fiquei com essa cara gorda, imaginemos eu com 180 (terrível). Mas Deus me despertou, e hoje estou correndo atrás do meu bem estar.

















A minha felicidade depende da minha determinação e do meu querer!!! E você o que escolheu pra você? Eu escolhi a felicidade.




segunda-feira, 29 de junho de 2009

Descobri como almoçar bem, faz bem!


Boa tarde meninas!!!!!

Está semana passada foi meio corrida, minha menina deu catapora, o Box do banheiro quebrou em cima de mim, mas graças a Deus deu tudo certo e estou ótima, Deus me guardou e me livrou da cegueira, eu só tenho que agradecer a ele por tudo.

Estou muito feliz porque a balança deu uma mexida e isto é muuuuito bom. Estou naqueles dias e não bastasse inchada, então la pro fim de semana o resultado vai ser bem melhor né!

Ontem o dia foi maravilhoso, saímos pra almoçar fora e foi inexplicavelmente delicioso. O restaurante tinha uma opção de salada tropicana (porção), e antes de comer o arroz, a carne, a farofa e outros, entrei de cabeça na salada e fiquei maravilhada com o pepino, nunca tinha experimentado uma verdura com tanto prazer. Antes sentia muita fome ao anoitecer, mas ontem foi diferente, almocei bem e saudável, e de noite a fome foi bem menos.

Essa foto tirei ontem depois do almoço, de frente pra praia. Quer paisagem mais linda que essa!


Essa semana quero fechar com chave de ouro, quem se habilita? Eu e a Pátria do blog patricia-maisleve.blogspot.com estamos com esse propósito, quem quiser participar é só falar. Tenha uma linda semana, e que Deus abençoe todas.

sexta-feira, 26 de junho de 2009

Bom final de semana flores!!!

Olá meninas!!!!!

São tantas coisas pra compartilhar, que nem sei por onde começar.

Estou triste porque meu peso não mudou, não sei se foi o remédio que tomei (a pílula do dia seguinte) e olha que não jaquei! Estou fazendo meus exercícios direitinho, aliais, só hoje que não fiz, minha vermelhinha chegou e eu nem estava esperando por ela, será que trava quando estamos perto de menst...?

Graças a Deus consegui ir ao banheiro, comi bastante fruta e outras coisinhas mais que vocês me receitaram. Agradeço do fundo do meu coração pela ajuda, vcs são DEZ!

Desejo pra todas um lindo final de semana, e não deixem de cuidar da RA ta!

Essa foto tem um tempinho, mas esse dia foi inesquecível.

quinta-feira, 25 de junho de 2009

Me ajudem!!!!



Essa semana não foi muito boa pra mim, mas estou pedindo a Deus que mude este quadro.

O que posso tomar pra ajudar meu intestino a funcionar normalmente?


É muito chato não ir ao banheiro todos os dias. Depois que tomei uma pílula do dia seguinte tudo travou, não sei mais o que tomar. Se você tiver alguma dica, não êxite em deixar pra mim ta!
Não quero recorrer a nenhum remédio, acho que isso acaba viciando.
Aguardo a ajuda de vocês, e tenha um lindo dia.

terça-feira, 23 de junho de 2009

Triste, mas pela manhã a alegria volta!!!


Olá meninas!!!!

Hoje me bateu uma tristeza, tantas notícias que nos abala. Uma blogueira veio a falecer, e isso nos deixa mais em alerta pelas escolhas que fazemos para nossa vida. Estava lendo os posts que ela fez e achei muito interessante, se você tiver um tempinho passa la " Em busca de uma nova vida". Ela fala sobre os remédios que estava tomando pra emagrecer, e quais foram as conseqüências. Pense 2 vezes, não escolha o caminho mais fácil, porque um dos caminhos pode levar a sua vida, lembre-se: Você só tem uma.

Desejo a vocês um lindo fim de tarde, e que Deus abençoe todas.

segunda-feira, 22 de junho de 2009

Meu aparelho de ginástica

Bom dia meninas!!!!!

Como foi o final de semana? O meu graças a Deus foi bem tranqüilo.
Hoje quero apresentar pra vocês o aparelho de ginástica que ganhei do meu marido, já tinha falado dele no outro blog que tenho, mas não tinha tirado a foto dele. Ele è uma bicicleta, mas não tem banco, você fica em pé e tem 2 opções para os braços, você escolhe se movimenta ou não os braços.

A foto não ficou tão boa.


No mínimo 3 vezes na semana estou fazendo, e já estou vendo resultados, e isso é que me deixa mais alegre. Quero ser determinada em tudo que eu for fazer em nome de Jesus, e conto com a ajuda de vocês.

sábado, 20 de junho de 2009

Bom dia meninas!!!!
Quero agradecerTrês fofinhas que me presentearam com selinhos pra la de bom e lindos.
projeto2010-viviane.blogspot.com-Viviane
operacaoveraodajack.blogspot.com-• Jack Figueiredo •
julieanneathecity.blogspot.com-Julie
1. Qual seu beijo de filme favorito?
R: Titanic

2. Onde você deu seu primeiro beijo?
R: Na rua longe da minha casa, foi demais!!!!


3. Quando você deu seu último beijo?
R:Ontem a noite,pouco antes de dormir..


4. Diga um sabor bom para um beijo.
R:De chocolate

5. Qual o cenário mais bonito que você já beijou?
R:Na igreja na hora do meu casamento


6. Qual a música ideal para beijar?
R: O tempo de Oficina g3


7. Depois da boca, onde mais você gosta do beijo?
R:No pescoço


8. Em que celebridade/personagem você daria um beijão?
R:No meu marido ele é uma grande celebridade


9. Qual a melhor hora pra beijar?
R:Em todos os momentos, o beijo acalma tudo


1) O selo deverá ser exibido no blog.


2) Linkar o blog que indicou o selinho.

3) Listar cinco desejos de consumo que te deixariam mais glamurosa.

4) E como o que é bom é para dividir, deverá indicar dez amigao para receber o selinho e avisá-los do mimo, é claro!


1-Comprar meu segundo carro (pq o outro divido com meu esposo)
2-Comprar minha casa onde moro atualmente, pq a outra está muito longe de mim, e não deu pra curti muito tempo depois que me mudei pra ela
3-Ter uma academia só pra mim em casa
4-Fazer uma viagem a Europa
5-Montar uma coleção de sapatos

Os selinhos vão para:

Mila Meyer- meyercamila.blogspot.com
nath- novanath.blogspot.com
Paula Amolin- embuscadeumnovocorpo.blogspot.com
Não deu pra entender seu nome flor-creepmalkavian.blogspot.com
Karina-jejumprolongado.blogspot.com
Lua-luaebabiemagrecendo.blogspot.com
Paty-magraprasempre-paty.blogspot.com
Giselle-jemappellegiselle.blogspot.com
Pri-biquinidelacinho.blogspot.com
Muriel-blogdamuriel.blogspot.com

sexta-feira, 19 de junho de 2009

Auto estima: Trabalho de um Artista

Olá meninas!!!

Recebi está mensagem por mail, e gostaria de compartilhar com você que pensa em desanimar, sei que o caminho é longo, mas a vitória é ainda maior.

Desejo a todas vocês um lindo final de semana repleto de paz e amor, e que Deus as abençoe.


Assista a um trabalho de um verdadeiro artista.
O dom de curar nem sempre está em medicamentos ou em cirurgias.
Pode estar, literalmente, nas mãos de um artista, mesmo que esta arte não seja exposta em galerias famosas. Nesse caso a cura foi a devolução da auto-estima para uma garotinha.
O que é maravilhoso!
Confira as fotos.












O Caminho dos vencedores é sempre traçado passo-a-passo
com muito esforço, suor, e muitas vezes com lágrimas.
Sabemos que a alegria da vitória compensa qualquer sacrifício.
Somente pessoas corajosas, constantes e decididas chegam ao fim.
A perseverança conquista a vitória'.

Estou radiante!!!!

Bom dia meninas!!!!

Estou tão animada pro desafio que a Lua lançou pra gente, não vejo a hora de chegar la no dia 17/07 do mês que vem. ((rsrs) Forças ta garotas:)
Eu nem to postando meu cardápio, que vergonha!!! Mas a novidade que adaptei na minha alimentação essa semana foi o chá verde leão com maracujá, achei uma delícia o cheirinho de maracujá, huuumm. O valor energético - 4KCAL pela porção de 200ml(1 xícara), e acho que ta dando resultado.

Hoje de manhã tirei foto da minha amiga, e que amiga!!!! Sabe quem é? Than Than Than....minha balança, minha linda. Confira:

Eu estou toda radiante, não tenho palavras pra agradecer meu Deus. Este peso é só de calcinha e sutiã, não sei como devemos considerar a pesagem, se estiver errado me avisem ta! Cada roupa tem um valor diferente, então considero o sem roupas.
Não vejo a hora de sair da casa dos 60, vai ser muuito emocionante.
Obrigada meu Deus por tudo!!! E por todas as meninas que passam por aqui deixando o seu incentivo.

quinta-feira, 18 de junho de 2009

Determinação: Um novo desafio!!!!




Olá Meninas!!!!

A nossa amiga lua do blog: luaebabiemagrecendo.blogspot.com, lançou um desafio que vai do dia 17/06 ao 17/07, e eu é claro não vou deixar de participar. Então vamos lá.

1°escrever nossas determinações no blog.

Beber mais água-(só me lembro na hora de malhar)
Comer mais verduras e frutas
Tomar mais chá verde
Anotar tudo o que como
Tirar muitas fotos (eu odiava)
Fazer no mínimo 20 minutos de exercícios todos os dias
Pensar duas vezes antes de cometer loucuras pela comida.

Não tenho muitas fotos do meu antes, porque tinha muito receio de tirar, só tirava no último caso. Não sei se da pra notar diferença nas fotos, mas no momento são as únicas que tenho (as outras estão...). Daqui pra frente toda semana vou tirar fotos, pra não esquecer a jacada que cometi me engordando. Toda semana vou postar meu desempenho com a RA e finalmente minha linda conquista. Torçam por mim!!! Me abençoe meu Jesus.

Essa foto eu com o meu sobrinho, muito fofo né! Eu é que não posso ser fofa (rsrs). (70 Quilos)


Eu e minha filha que amo tanto!!! (65 quilos) Meu peso atual é 63,4 minha meta é chegar nos 58



Lua minha querida, se estiver errado me corrige tá!
Bjokas:)

Agradecimentos

Bom dia meninas!!!!!!

Eu estou muito feliz pelos comentários que todas vcs deixaram aqui, gente é muito gratificante. Agradeço a Deus pela vida de vocês, e peço a ele que lhes retribuam da mesma forma. Vocês são lindas!!!!!

Como não bastasse a alegria de cada comentário, hoje de manhã na hora da pesagem, imaginem!!!Ufa, estou com 63,4 está valendo o esforço e a dedicação na RA, Meninas não desistam, tenham fé que tudo vai mudar pra vocês como está mudando para mim. Sabe qual é o segredo? Penso magro e positivo. Meu marido está muito feliz com a minha alta estima, não fico mais mal humorada, é uma delícia está vivendo este momento que será pra sempre na minha vida, em nome de Jesus. Às vezes me pergunto: Como fui chegar nesta situação? Como deixei a comida dominar a minha vida? Mas chegou o dia que dei um grito bem alto dentro de mim, CHEGA!!!!! Agora eu só tenho que agradecer meu lindo Deus pela força, eu TE AMO MEU AMADO SALVADOR!!!!



quarta-feira, 17 de junho de 2009

Meu antes e depois

Olá meninas!!!!

Selecionei duas fotos minhas de rosto, pra vocês dizerem se tem alguma diferença. Não precisa ter receio, pode comentar a vontade ta! Até eu fiquei curiosa (rsrs)
Depois quero colocar a de corpo inteiro.
Tenho o rosto redondo, e acho que aparenta mais se estiver acima do peso.

Nesta foto estou com 70 quilos.


E nesta estou com 65 quilinhos, ai que felicidade!!!!


Te agradeço por tudo meu amado salvador Jesus!!! EU TE AMO......

Estou chegando!!!!!

Olá meninas!!!


Vim aqui contar novidade pra vocês.
Cheguei à fase do peso normal, EBA!!!! Chega de sobrepeso!!!!
Gente é muito emocionante, sabe aquele friozinho que da na barriga na hora de subir na balança? Então, o meu friozinho me deu resultados pra lá de bom 64,4 menos 300 gramas. Quero chegar-nos 60, 59, 58,57.... Bem rápido, e com determinação.
Essa foto tirei no domingo dia 14/06, depois que cheguei da igreja.



Logo logo, quero colocar meu antes e depois pra vocês verem a mudança que tive ta!
Amo todas vocês, e não se esqueçam de mim.
Bjokas:)

terça-feira, 16 de junho de 2009


Olá meninas!!!!!

Vou começar a fazer o desafio pra vocês entenderem melhor ta! ( Fazer postagem no seu blog)

1° listar os objetivos da semana, por exemplo: Não tomar refri de segunda a sexta, fazer uma caminhada de 30min.

Minhas metas pra essa semana são:

1° Não dar jacadas

2° Fazer no mínimo 20 minutos de exercícios

3° Não comer chocolate

4° Levantar cedo e fazer minhas obrigações de casa (Tem dia que levanto faço café pro baby, mas volto pra cama e acordo 10 da manhã) Que feio.

5° Alcançar o peso de pelo menos 63,8

2° Fazer alguma algo legal pra alguém, exemplo: Abraçar alguém que está próximo de você, e que faz muito tempo que você não diz "EU TE AMO" ou Pedir a Deus por alguém que está passando por uma situação difícil, exemplo: Pessoas que perderão seus entes queridos neste ultimo acidente de avião. (posta o que você fez, não precisa ser um post exclusivo sobre o assunto)

(Hoje à noite quero fazer uma oração especial para todas as pessoas que são viciadas em bebidas alcoólicas, e por esse motivo ja tirou a vida de alguém que talvez voltasse do trabalho pra reencontrar a família) O Brasil (as pessoas) precisa entender que o álcool também mata (ele é uma arma)

segunda-feira, 15 de junho de 2009

Proposta: Desafio da semana, e brindes


Olá meninas, bom dia!!!!

Como foi o final de semana? O meu graças a Deus foi uma maravilha. Fiz bolo de cenoura e me comportei muito bem, e isso me deixou muito orgulhosa de mim mesma, comi na medida certa.

Decidi fazer uma proposta pra vocês. Quem topa???:)

Que tal fazermos um desafio pra está semana?

Leia atentamente e caso você aceite, mande para o mail francielyandrade@gmail.com o endereço do blog e seu nome completo, pra que eu entre em contato para a entrega dos brindes.

Regrinhas: (Caso você tenha mais uma idéia pra complementar, estarei aguardando-a)

1° listar os objetivos da semana, por exemplo: Não tomar refri de segunda a sexta, fazer uma caminhada de 30min.

2° Fazer alguma coisa legal pra alguém, exemplo: Abraçar alguém que está próximo de você, e que faz muito tempo que você não diz "EU TE AMO" ou Pedir a Deus por alguém que está passando por uma situação difícil, exemplo: Pessoas que perderão seus entes queridos neste ultimo acidente de avião. (posta o que você fez, não precisa ser um post exclusivo sobre o assunto)

3° Tirar uma foto bem sorridente e posta-lá. Você escolhe o dia.

4° Fazer uma postagem bem divertida, exemplo: uma piada, uma imagem, uma foto fazendo careta

5° Fazer algo que você planeja a muito tempo, e no final das contas você diz: "NÂO TIVE TEMPO, AMANHÂ EU FAÇO"

6° Fazer um post de agradecimento a Deus por tudo o que ele tem feito, pela conquistas e pelas que você ha de alcançar, e por você está ai viva respirando.

É muito fácil!!!!! Não deixe de participar, tenho certeza que será muito divertido e gratificante pra todas nós.

OBSERVAÇÂO:
A menina que fizer o desafio mais legal, eu irei enviar DOIS pares de brincos, e um gloss bem cheiroso.

No final do desafio estarei fazendo um post especial para as meninas que participaram e em especial pra aquela que ganhou o desafio. (lembrando! Deixe aqui também o seu comentário)

Quero desejar uma linda semana e que Deus te abençoe.

Bjokas:)

sábado, 13 de junho de 2009



Olá meninas!!!

Como foi a semana? A minha teve alguns tropeços mas foi excelente. O FDS está ai, e a expectativa é grande né!
Hoje fui me pesar e fiquei imensamente feliz pelo resultado, passei de 65,2 para 64,7 e isso é igual a 500gramas perdidas, só Deus sabe como isso vale pra nós né!
Essa semana não malhei na quarta feira, mas quero compensar no FDS.
Depois que parei de ingerir muito açúcar, leite integral, pão com miolo e outras coisas mais, estou vendo como valem a pena. Antes o leite desnatado parecia mais água pra mim, mas agora estou me acostumando. Eu ainda consumo açúcar, mas moderadamente, seu eu colocava uma xícara na água pra fazer o café, agora coloco 1/2 dela, pro café não ficar tão amargo só com o adoçante. Até meu marido está acostumando, e isso é muito bom pra mim porque ele não liga se é adoçante ou açúcar.
Caso vocês tenham alguma idéia do que posso acrescentar ou retirar, não êxite em me dizer ta! Estou à espera de elogios e criticas construtiva, sei que tudo isso é muito importante pra gente.

Quero desejar um ótimo FDS, e que Deus abençoe todas com todo amor, pois ele é amor. Bjokas:)

quinta-feira, 11 de junho de 2009

Sempre Feliz!!!!

Bom dia !!!!!!

Coloquei tudo certinho, pesagem e medidas, e como estou recomeçando um novo blog e não tinha anotado nada direito das pesagens anteriores, estou começando do zero ta! Quero colocar tudo certinho todos os dias. Espero o comentário e a força de vocês, será muito importante pra mim.


Não deixe de acompanhar o blog da "Andreza Morena tropicana" balancamagica.blogspot.com, e o da "Paula amolin" embuscadeumnovocorpo.blogspot.com, elas estão no desafio da sopa da Ana Maria Braga, e estamos aqui torcendo pelo resultado delas. Boa sorte meninas!!!!

quarta-feira, 10 de junho de 2009

Olá meninas!!!

O dia hoje foi bem tranquilo, mais meu marido me pediu pra fazer um bolo de baunilha pra ele, e depois da janta comi 3 pedaços, ai que vergonha!!! Mais tudo bem amanhã estarei firme e forte, e se Deus quiser alcançarei meus objetivos.

Minha inspiração do dia será a cantora Rihanna



Recomeçando!

Estou muito feliz em recomeçar um novo blog pra compartilhar meu emagrecimento com vocês.
Comecei a minha reeducação alimentar a pouco tempo, e isso está sendo muito bom pra mim. Gosto de desafios, e de ir à luta.
Tenho 24 anos, e estou pesando 64 kilos. O meu objetivo é chegar-nos 54, e manter este lindo numero. E para isso conto com a ajuda de todas vocês que estão com os mesmos objetivos.
Sou tímida, mãe, amada, casada, feliz, amo ajudar aqueles que precisam de ajuda, amo a Deus a cima de qualquer coisa, e sei que só com ele que vou alcançar meus objetivos.
Caso você precise de algo, estarei aqui pronta pra te ajudar.

Quero compartilhar dois momentos de felicidade com vocês, eu e meu marido.

Passeio no zoológico.


Meu casamento.
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